Descubra como transformar sua relação com a tecnologia e encontrar equilíbrio mental no curso on-line “Reduza o Tempo de Tela e Acalme a Mente com Meditação”. Este curso inovador desenvolvido pela Izabella Ceccato oferece estratégias práticas para diminuir o uso excessivo de dispositivos digitais, incluindo celulares, notebooks e TVs, enquanto introduz técnicas de meditação para cultivar a calma e o foco. Aprenda a quebrar o ciclo de dependência digital, recupere o controle do seu tempo e atenção, e concentre-se no que realmente importa em sua vida. Através de lições simples e eficazes, você desenvolverá hábitos saudáveis que promovem o bem-estar mental e emocional, permitindo uma vida mais equilibrada e consciente na era digital. Como bônus exclusivo, você receberá um incrível e-book “Guia Passo a Passo para Desintoxicação Digital e Práticas Meditativas Conscientes”, repleto de dicas adicionais e exercícios práticos para aprofundar sua jornada de bem-estar digital.